地震発生時にまず取るべき行動

強い揺れを感じたら、まず自分の身の安全を確保することが最優先です。 机の下など丈夫なものの下に隠れる、揺れが収まるまで慌てて外に出ないなど、 基本的な行動を家族で確認しておきましょう。

日頃からの備え

自宅の家具の転倒防止、保存水・非常食の備蓄、非常持ち出し袋の準備は、 地震への備えの基本です。備蓄品は賞味期限・使用期限があるため、 定期的な点検・入れ替えも忘れずに行いましょう。

外出中に地震が起きたら

オフィスや商業施設では、看板・ガラス・照明などの落下物に注意し、 近くの丈夫な建物や机の下で身を守りましょう。屋外では、ブロック塀や自動販売機など 倒れやすいものから離れることが大切です。揺れが収まった後も、 余震に備えて慌てて移動しないようにしましょう。

やってはいけないこと

揺れている最中に慌てて外に飛び出すのは危険です。瓦・窓ガラス・看板などが 落ちてくる恐れがあるため、揺れが収まるまで丈夫なものの下で待ちましょう。 また、停電時にろうそくで明かりを取ろうとするのは避けてください。 ガス漏れが起きている場合、火をつけた瞬間に引火する危険があります。 避難する際は、電気が復旧した瞬間に発火する「通電火災」を防ぐため、 必ずブレーカーを落としてから家を出ましょう。

家族との連絡手段を決めておく

地震直後は電話がつながりにくくなることがあります。災害用伝言ダイヤル(171)や SNS・メッセージアプリなど、複数の連絡手段を家族であらかじめ決めておくと安心です。 集合場所も合わせて確認しておきましょう。